Nowy Początek

Postanowiłam wrócić do blogowania. Chcę publikować tutaj informacje o zdrowym stylu życia, przepisy kulinarne, recenzje książek oraz programy z ćwiczeniami.

Let's go! ;)

Koniec 3D Chili

Kochani, jak się okazało nadmiar przypraw nie sprzyja mojej cerze..także muszę zrezygnować z tej diety, chociaż przyniosła bardzo zadowalające rezultaty. Dzisiaj rano waga wskazała 63,2!

Nie chodzi o to, że rzucam się teraz na fast food. Nauczyłam się już jeść regularnie, mniejsze porcje.
Od przyszłego tygodnia planuje zacząć nowy projekt.

Co to będzie?
Przekonacie się już niedługo! ;)

A na zakończenie, zdjęcie pysznego obiadu! ;)

Dieta 3D Chili

Muszę powiedzieć, że powrót na dobrą drogę przebiega pomyślnie ;)

Dzisiaj chcę Wam pokazać moje wersje sałatkowej kolacji, która bardzo przypadła mi do gustu. Tym bardziej, że o 20 zaczynam pracę, także muszę zjeść porządną kolację, aby po powrocie nie rzucić się na jedzenie ;)

Dzisiaj nie szczędziłam sobie pyszności, ponieważ śniadanie jest bezkonkurencyjne. A oto one :

Przygotowanie tego specjału zajmuje jakieś 30 sekund, a wartości celebracji i poprawy humoru z samego rana - bezcenne!

Dieta 3D Chili

Niestety mój ostatni tydzień nie można zaliczyć do udanych pod względem diety. Nadal jadłam regularnie i starałam się nie zwiększać swoich porcji. Niestety pobyt w domu i gorszy humor nie ochronił mnie przed pokusami dnia codziennego ;p
Jednak ćwiczeń nie porzuciłam i w zeszły piątek mordowałam się na 2h fitnessie.

Dzisiaj rano weszłam na wagę, która wskazała 64,3 - także nie jest źle.
A teraz postanowienie w przyszły wtorek waga ma wskazać 63! Zobaczymy czy się uda?

Dlatego, aby zrealizować swój cel, dzisiaj wstałam godzinę wcześniej i przygotowałam śniadanie, II śniadanie i obiad, które zabrałam ze sobą na uczelnię.

Żeby zrealizować swój cel - idę dzisiaj na zajęcia fat burner i zumbę! :)

trzymajcie kciuki!!!

Dieta 3D Chili - dzień nieznany ;)

Przepraszam Was, za moją ostatnią nieobecność, ale niestety pobyt w domu i zawirowania osobiste spowodowały, że moja przygoda z Dietą 3D Chili nie szła mi zbyt dobrze..

Ale,nie poddaje się. Dzisiaj wreszcie poszłam na fitness i muszę przyznać, że przerwa w ćwiczeniach dała o sobie znać..
Oglądając jeden z moich ulubionych programów o odchudzaniu - Sexy Dieta - dostępny na platformie tvn player - zaczęłam zastanawiać się nad zakupem krokomierza. Tam, zawsze nakazują wykonywanie 10 tysięcy kroków dziennie. No cóż, ja poruszając się samochodem nigdy w życiu dziennie tyle nie pokonuje!

A teraz przedstawiam Wam niektóre z moich dań z tego tygodnia.

Nakazuje sobie poprawę i mam nadzieję, że Wam idzie nieco lepiej. ;)

Dieta 3D Chili - dzień 10 i 11.

Pobyt w domu nie sprzyja diecie...
Spisane na straty została szarlotka babci mojego chłopaka - jest mistrzostwem świata i absolutnie nie potrafię jej sobie odmówić..
ALE ruszyłam na się na fitness i ćwiczyłam w domu z Ewą Chodakowską (naprawdę wycierpiałam się za te kawałeczki tej pysznej szarloteczki ;D )
ALE jadłam regularnie (nic wieczorem) i oprócz wspomnianego ciasta, zgodnie z dietą.
Więcej grzechów nie pamiętam ;)

A to zdjęcia niektórych z moich posiłków :

Dzisiaj kupiłam spodnie w rozmiarze 38 <3

Dieta 3D Chili - 9 dzień

Dzisiaj dzień zaczęłam od pełnoziarnistej bułki (smakowała wybornie!), na drugie śniadanie zaserwowałam sobie serek wiejski z cynamonem. Znowu wracam do tego, że jemy głównie oczami, także dbajmy o formę podania ;)

Obiad dzisiaj przygotowywałam dla czterech osób - próbujmy przekonywać innych do naszego jedzenia ;)

nie zmuszajmy jednak innych do naszych dietetycznych porcji ;)

Dzisiaj ruszam się na zumbę. Ja korzystam z systemu OK System tutaj możecie znaleźc więcej informacji :
http://www.oksystem.pl/
Zostało mi jedno ekstra wejście do wykorzystania, dlatego chcę dzisiaj sprawdzić tak zwane 'cuda na kiju' dlatego wybieram sie na Vacu Line.

A wieczorem Halloweenowa impreza ;)